母乳喂養(yǎng)對于寶寶和母親來說都是一次美妙的體驗(yàn)。遇到問題時不要灰心喪氣,這一點(diǎn)很重要。對一位母親和寶寶適用的作法對另一位母親可能不適用,因此,只管用心找到適合于您和自己寶寶的程序和位子就可以了。以下是一些在此過程中的秘訣:
①. 早些開始。在生產(chǎn)后(如果可能的話在一到兩個小時之內(nèi))寶寶睡醒且吸食本能強(qiáng)烈時,要盡早開始喂奶。即使您會有數(shù)天沒有分泌乳汁,您的乳房中含有一種黃色濃液體,稱為“初乳”,您的乳房中含有一種黃色濃液體(稱為“初乳”, 即使您會有數(shù)天沒有分泌足夠乳汁,但這種液體有助于防止寶寶生病,不但不要丟棄它,而且應(yīng)提早或盡快進(jìn)行暢通乳腺管保健,達(dá)到乳汁向外噴射200毫米以上的效果,早開奶取得成功。
②. 寶寶第一次吮吸媽媽乳頭的小嘴巴位置要正確,如果第一次錯誤吮吸,往后要糾正困難較大。寶寶的嘴位置要正確,抱寶寶時也要如此。寶寶的嘴應(yīng)盡量張開。您可以用乳頭碰寶寶的嘴唇,讓寶寶把嘴張開。讓乳頭盡可能深的放入寶寶口內(nèi),使寶寶身體靠近自己,并且使其腹部面向并接觸您的腹部。寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈(乳頭周圍的深色區(qū)域)。一定不要讓寶寶只用嘴唇抓住或吮乳頭。這樣可以不讓您的寶寶只吮乳頭而避免您的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確,嘴唇應(yīng)該在外面,而不是內(nèi)收到牙齦上??梢钥吹綄殞毜南骂€在來回動,并聽到輕微的吞咽省聲。寶寶的鼻子會接觸乳房,但是可以呼吸到足夠的空氣。切記:如果覺得疼痛,姿勢就錯了。將寶寶從乳頭上移開,再試一次。將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吮吸乳房。
③. 新生兒一周內(nèi)按需喂奶。以后在白天至少每一個半小時喂一次奶,晚上適當(dāng)延長時間,并在寶寶有饑餓的跡象時喂奶,例如變得更警覺或活躍,做吃的動作(手或拳頭放在嘴里和嘴有吸吮動作)或者尋乳(轉(zhuǎn)腦袋找乳頭)。等到哭時早已經(jīng)餓了。每個乳房上個喂10到15分鐘。母乳喂養(yǎng)的寶寶比用奶粉喂養(yǎng)的寶寶吃奶次數(shù)更多。這是因?yàn)槟溉楸饶谭鄹菀紫臀铡?/P>
④. 僅喂寶寶母乳即可。您無需喂寶寶水、糖水或奶粉。最初約6 個月僅用純母乳喂養(yǎng)。喂食其它液體會減少寶寶對母乳中所有營養(yǎng)的吸收。
⑤. 延遲使用人工乳頭(奶瓶和奶嘴)。新生兒需要時間學(xué)習(xí)吃母乳。最好等到新生兒已有很好的吸吮方式,再給寶寶奶嘴。人工乳頭與真乳頭吸吮方式不同。在第一次開始學(xué)習(xí)吃母乳時,吸吮奶瓶還會使某些寶寶感到困惑。如果在出生后您的寶寶需要離開您一段時間且必須喂奶粉,應(yīng)使用生理型硅膠短乳頭,嚴(yán)禁寶寶吮吸大孔型硅膠長乳頭。原來的理論方法不正確。
⑥. 在生病時或病后用母乳喂養(yǎng)生病的寶寶(患急性腸炎需要專科醫(yī)生鑒別選擇)。很多時候,生病的寶寶會拒絕吃東西,但是會吃母乳。母乳可以給寶寶提供必需的營養(yǎng)并防止脫水。
⑦. 讓乳頭自然風(fēng)干。直至您的乳頭在產(chǎn)后數(shù)日乳頭有時間變硬前,每次喂奶后要讓乳頭自然晾干,以防破裂。破裂會導(dǎo)致感染。如果奶頭破裂,原來涂一些母乳或其他自然潤濕品(例如維他命E油和羊毛脂)的常規(guī)方法不理想,宜涂兒童魚肝油幫助恢復(fù)。不要用肥皂清洗乳頭。肥皂會引起干燥破裂,使乳頭更容易疼痛。
⑧. 注意感染。乳房感染的跡象包括:發(fā)燒、刺痛感和腫塊疼痛以及乳房皮膚發(fā)紅。如果出現(xiàn)這些癥狀,您需要立即求診于醫(yī)護(hù)人員,或直接咨詢我司高質(zhì)量純母乳喂養(yǎng)中心。
⑨. 生育一個嬰兒的母親乳汁有多余,會使乳房變大、變硬和疼痛好多天。這種情況稱為“乳房腫脹”。發(fā)生這種情況的主要原因是乳腺管閉塞和受阻,此時,切不可掉以輕心,費(fèi)時費(fèi)力地使用一些常規(guī)的保健法。如使用熱的濕毛巾在乳房上敷,或者洗個熱水澡都只能暫時舒緩疼痛,擠捏、按摩,吸奶器用力抽吸乳頭等,并不能徹底解除癥狀。為了避免貽誤病情,增加母親痛苦,繼發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫,請即與我們聯(lián)系。
⑩. 吃的好并充分休息。哺乳的母親需要健康的飲食,每天額外攝取500卡熱量(總共大約2700卡熱量)和6 到8 杯液體,每杯約200毫升,這有助于母親為寶寶產(chǎn)生足夠的母乳。另外,母親需要盡可能多休息。這有助于防止乳房感染,疲勞會加重感染。
完全吃素的女性可能需要增加維他命B12的攝入,應(yīng)與醫(yī)生討論。由這類女性母親喂養(yǎng)的寶寶會出現(xiàn)缺乏維他命B12的跡象。
我的寶寶吃飽了嗎?
大多數(shù)初次的母親都會擔(dān)心自己的寶寶是否吃飽。寶寶具有不同的進(jìn)食和換尿布的習(xí)慣。但是,寶寶吃飽的跡象一般如下:
①. 每天(每24 小時)至少換6 次以上濕尿布,取決于寶寶的年齡。
②. 在前6周每天(每24 小時)排便3到5次(且為稀黃色)。大一些的寶寶排便次數(shù)少些。
③. 第一周后體重穩(wěn)定增加。具體生長曲線請參考世界衛(wèi)生組織最新兒童生長標(biāo)準(zhǔn)。
④. 尿呈淡黃色,不是深黃色或橙色。
請千萬不要以成人的標(biāo)準(zhǔn)或經(jīng)驗(yàn)去判斷寶寶是否已經(jīng)吃飽了。許多新媽媽見孩子哭就以為母乳不夠,然后迫不及待地添喂奶粉,這樣往往導(dǎo)致喂養(yǎng)過度而使孩子生長過速,結(jié)果導(dǎo)致兒童肥胖癥等各種現(xiàn)代疾病。